Base de datos7/3025/3016/206/20
CerealesB
Tapioca
Tapioca: ROE 54 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 7, coste 25, tiempo 16, rendimiento 6).
Ración: 40g seco
Precio: €0.30
Tiempo: 8 min
Mercadona
IG: 70
Fuente: nuevo
54ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG medio (70)
- Saciedad estimada 1h
- Crash pronunciado pico-caída
IG medio (70). Crash pronunciado pico-caída.
Coste
- €0.30 por ración
- Banda de coste: muy eficiente
- Ración estándar: 40g seco
€0.30 la ración — muy eficiente.
Tiempo
- 8 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
8 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Sin proteína ni micronutrientes relevantes
- Sin micronutrientes destacados
Aporte de rendimiento limitado.