Base de datos24/3020/3014/2016/20
Proteínas marinasB
Gambas congeladas
€1.80 en casa. €15 en restaurante. El mismo producto.
Ración: 100g
Precio: €1.80
Tiempo: 8 min
Mercadona
74ROE Score
Desglose por variable
Energía
- Proteína completa baja en grasa
- Sin IG
- Saciedad alta 3 a 4 horas
Proteína completa sin IG. Baja en grasa. Saciedad 3-4h
Coste
- €1.80 ración 100g bolsa congelada
- Las más caras del ranking de mariscos
- Pero mucho más baratas que en restaurante
€1.80 en casa vs €12-15 en restaurante. El mismo producto
Tiempo
- Descongelar o agua caliente: 5 min
- Saltear en sartén: 3 min
- Total: 8 min
Con agua caliente descongeladas en 5 min. Salteadas en 3 min más
Rendimiento
- Yodo + selenio + zinc — función tiroidea y cognitiva
- Proteína completa baja en calorías
- Omega-3 presente aunque menor que el pescado azul
Yodo + selenio + zinc. La combinación para función tiroidea y cognitiva