Base de datos24/3019/3020/2012/20
LegumbresB
Hummus de aguacate
Hummus de aguacate: ROE 75 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 24, coste 19, tiempo 20, rendimiento 12).
Ración: 50g
Precio: €0.55
Tiempo: 0 min
Mercadona
IG: 30
Fuente: nuevo
75ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (30)
- Saciedad estimada 2.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (30). Sin crash · energía estable.
Coste
- €0.55 por ración
- Banda de coste: aceptable
- Ración estándar: 50g
€0.55 la ración — aceptable.
Tiempo
- 0 min de inicio a plato
- Sin cocción o casi
0 minutos. 20/20 en tiempo.
Rendimiento
- Micronutrientes relevantes sin proteína completa
- Aporta: Grasa monoinsaturada, Folato, Fibra
Destaca por: Grasa monoinsaturada, Folato, Fibra.