Dentro de legumbres, la diferencia entre el mejor (Lentejas, ROE 86) y el peor (Judías blancas secas, ROE 66) es de 20 puntos. Misma estantería, retorno distinto.

Planes ROE

Tienes el ranking de legumbres. Falta el orden en que se comen.

Saber que Lentejas rinde 86 no te dice cuántas veces va a la semana, con qué se combina ni cuánto sube la compra. El Plan ROE convierte estos 25 alimentos en 28 días de menús con su coste calculado.

Ver el Plan ROE Antes, el plan de 7 días gratis

Menús de 28 días con tu objetivo y tus entrenos
Lista de la compra con precios reales, no estimados
Revisión de ajuste el día 28
Entrega única, sin permanencia. Lo elabora Eugenia Valenzuela, estudiante de 4º de Nutrición Humana y Dietética, todavía no colegiada: es un plan de menús con fines educativos, no un tratamiento.