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Proteínas marinasB

Pulpo cocido

Pulpo cocido: ROE 67 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 26, coste 6, tiempo 16, rendimiento 19).

Ración: 120g
Precio: €3.20
Tiempo: 5 min
Mercadona
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Fuente: nuevo

67ROE Score

Desglose por variable

Energía

26/30
  • sin IG (proteína/grasa)
  • Saciedad estimada 3.5h
  • Sin crash · energía estable

sin IG (proteína/grasa). Sin crash · energía estable.

Coste

6/30
  • €3.20 por ración
  • Banda de coste: ROE de coste bajo
  • Ración estándar: 120g

€3.20 la ración, ROE de coste bajo.

Tiempo

16/20
  • 5 min de inicio a plato
  • Incluye cocción y limpieza mínima

5 minutos. 16/20 en tiempo.

Rendimiento

19/20
  • Proteína completa + micronutrientes de alto impacto cognitivo
  • Aporta: Hierro, B12, Selenio

Destaca por: Hierro, B12, Selenio.

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