Base de datos27/3012/3016/2015/20
Proteínas vegetalesB
Salchicha vegana
Salchicha vegana: ROE 70 (grado B). Puntuado con la metodología NutriROE (energía 27, coste 12, tiempo 16, rendimiento 15).
Ración: 2 unidades (90g)
Precio: €1.20
Tiempo: 6 min
Mercadona
IG: 25
Fuente: nuevo
70ROE Score
Desglose por variable
Energía
- IG muy bajo (25)
- Saciedad estimada 3.5h
- Sin crash · energía estable
IG muy bajo (25). Sin crash · energía estable.
Coste
- €1.20 por ración
- Banda de coste: caro relativo
- Ración estándar: 2 unidades (90g)
€1.20 la ración — caro relativo.
Tiempo
- 6 min de inicio a plato
- Incluye cocción y limpieza mínima
6 minutos. 16/20 en tiempo.
Rendimiento
- Proteína completa, sin micros adicionales relevantes
- Aporta: Hierro, Proteína vegetal, B12 (fortificada)
Destaca por: Hierro, Proteína vegetal, B12 (fortificada).